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健康:記事一覧

生活習慣に悪影響のリスクを少なくするには食事内容の改善がポイント

サンマやニシンなどの青魚の体の内には、EPAやDHAなどの栄養素がどっさり含まれているので、メタボの要因である中性脂肪や悪玉コレステロールの数値を減らす作用が見込めると言われています。全身の関節に痛みを覚える方は、軟骨を形成するのに必須の成分グルコサミンにプラスして、保湿効果の高いヒアルロン酸、た…

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